그리운 그곳

아이가 밤마다 잠투정몸부림으로 잠을 이루지 못한다면,

부모님들중 엄마가 가장 힘들게 하는 것들중 하나죠.

아이는 엄마뱃속에서 계속 있다가 나왔기 때문에,

잠을 자는 리듬이 일정하지 않다는 것인데요.

신생아 잠투정몸부림으로 새벽에 깨어나서 울어대기라도 한다면,

엄마의 피로는 계속 쌓여 무척이나 힘들어지죠.

신생아 잠투정몸부림 해결방법 3가지를 알려드리자면,

첫번째는 혼자서 잠을 들도록 환경을 조성해야되는데요.

안아서 재우는건 습관이 되면 매번 안아재워야되고 그러면 부모님이 힘들죠.

그래서 방의 분위기를 엄마뱃속과 비슷한 분위기를 조성해주는것이 중요해요.

어둡게 하거나 자기전에 동화책을 읽어주고 잠들때까지 같이 있는 정도면되요.

두번째 방법은, 수유를 밤중에 하는 것을 하지 않는게 좋아요.

아이가 밤에는 잠을 푸욱 잘수있도록 밤에 수유를 하는것을 끊어야되는데요.

우리도 야식을 계속 먹게되면 안먹으면 허전한것처럼 아이도 같은거죠.

그래서 아침에 배고파서 깨면 먹이면 되도록 습관을 들여야되요.

마지막으로는 방안의 온습도를 관리하는 것인데요.

너무 덥거나 너무 춥거나 한다면 아이가 잠을 자는데 어려움이 있어요.

숙면을 취하기 좋은 온습도는 20도~25도, 그리고 50~60%가 가장적절해요.

또한 속싸게도 아이가 엄마 뱃속에 있을때의 기억이 있기때문에

그러한 부분도 아이에게 잠을 잘수 있는 좋은 기회가 제공될거에요.

그리고 아이가 태어나면 혹시나 모르기 때문에 태아보험 하나는

들어두시면 부모님들께서 나중에 편안할거라 생각이 드네요.

신생아 잠투정몸부림 해결방법 3가지알아보았습니다.